曲がり角の先には・・・

間もなく五十路 夫と息子ふたりの4人家族 日々あれこれ思いながら何とかやってます

ヨガ

初ヨガ

今年初めて道場に行きました。
剣道ではなくてヨガです。

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スマホを持っていくのをわすれちゃったので
帰ってきてからパチリ
写真だけだとなんだかサッパリわかりませんね。(笑)

年末も結局レッスンには、いかれず
カチンコチンに固まった体でしたので、何をしても痛い😖💥

それでも少しずつあちこち弛んで伸びて来るのがわかるので、気持ちがいいです。

朝は胃が重くて1日寝ていたいと思ったけれど、行ってきてよかった。

ヨガは人と比べるのではなくて、自分の体と対話することと何かの本で読みました。

弱っているところ、固まっているところ
一つずつ見つけて労って悪い物を流し出すような気持ちです。

ヨガとゴジラ

午前中ヨガ
9月末にいったきりだから半月ぶり
腰がいたくて辛かったけど
隅々まで伸ばして気持ちが良い
今月はちょっといつもより多目に通えそうなので体調整えておこう。


午後はボンとお出かけ
シン・ゴジラを見て来ました
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ゴジラとか怪獣ものは子供の頃からとても苦手で、オモチャの怪獣がたくさんあるおうちに行くのも嫌だったくらいなのに

まさか映画みるなんて!!

ちょっと自分でも驚きました

が、とても面白かった

ヱヴァンゲリヲン好きにはたまらない作品。
ボンと帰りの電車でもいろいろ語りました。


ヨガ8

まったく木曜日に休みがとれず
取れたときは工事と合同稽古で

やーっと今日ヨガに行かれたよぉ!

いじわるな気持ちも全部デトックスできたらいいのにね。


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これは読み終わった本


内股が筋肉痛だぁ



ヨガ7

土曜日午前の部最後のヨガ
めまいの薬も飲みきったので、自転車で行ってみる。

一週間バタバタしていて寝る前のストレッチもサボってばかりいたので、体がガチガチ。

気持ち良く伸ばしたりねじったり
スッキリした。


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自転車で行ってよかった。
川縁の河津桜がキレイにさいていました

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自転車停めてしばらくお花見

もう、春だねぇ


それから、今日は髪の毛切ってきました。
サッパリした~🎵

ヨガ5

今日はまだ時々ふらっと来ることがあるので
自転車で行くのはあきらめる

体がかたくてなかなかできないけれど、気持ちよーく延ばす。

思ったよりめまいのふらつきは無い

今日はなんども空?外がゴーゴーと地鳴りみたいな音がする。

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そういえば
お雛様かざりましたよ。
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